Hypnose bewirkt einen Zustand geänderter Aufmerksamkeit.
Hypnose
In der Psychotherapie gehören viele Methoden und Anwendungen zu den Therapien, die keine wissenschaftliche Akzeptanz erfahren.
Die Hypnose gehört allerdings zu den Methoden
deren Wirksamkeit vielfach wissenschaftlich belegt wurde, und als effektive Methode zur Behandlung unterschiedlicher Krankheiten akzeptiert wird.
Die Hypnose bewirkt einen Zustand geänderter
Aufmerksamkeit. Dieser Zustand ist von vorübergehender Natur.
Der tiefe,
Entspannungszustand kann von dem Therapeuten, aber auch als Selbsthypnose herbeigeführt werden.
Während des Prozesses erlebt der hypnotisierte einen Zustand,
der an das Empfinden kurz vor dem Einschlafen oder nach
dem plötzlichen geweckt werden aus der Rem-Phase ähnelt:
Die Wahrnehmung ist stark eingeengt, und die Konzentration
auf etwas bestimmtes eigestellt (den Traum) oder aber in diesem Fall die Worte des Hypnotiseurs.
Ausbildung zum Hypnotiseur
In der Ausbildung zum Hypnotisieren erlernen Sie, wie Sie Menschen hypnotisieren können, damit diese zu ihrem eigenen
inneren Punkt gelangen. Damit wird es den Klienten leicht gemacht, von lästigen Gewohnheiten frei zu kommen. Häufigste
Anwendungen betreffen Rauchen aufgeben, zu einem entspanntem Schlaf zu gelangen und z.B. das Zähneknirschen im Schlaf zu
unterlassen, sowie die Essgewohnheiten zu kontrollieren. Damit ist eine
Gewichtsreduzierung durch Hypnose möglich.
Gewicht abnehmen durch Hypnose wird sehr häufig von
Klienten in Anspruch genommen, die durch Diäten nicht zu einem dauerhaften Erfolg gelangen. Auch Angsterkrankungen
(Panikattacken) können mittels einer hypnotischen Trance behandelt werden.
Anwendungen der Selbsthypnose
Die Selbsthypnose oder auch Autosuggestion bezeichnet einen psychischen Sonderzustand.
Dieser Zustand wird durch die vollständige Abschaltung sämtlicher Außen- und Körperwahrnehmungen erlebt als
Entspannung und psychische Ruhe - mit Ausnahme traumhafter, mitunter bildhaft-schöpferischer Spontanvorstellungen.
Die Autosuggestion ist einer der erreichbaren Zustände. Die in Europa am weitesten verbreiteten Techniken zur
Autosuggestion sind samatha Meditation oder die höheren Stufen des autogenen Trainings. In Süd- und
Ostasien werden symmetrisch strukturierte ästhetische Vorstellungen, wie z.B. ein Lotosblumenteich, und
körperliche Übungen bevorzugt.
Die Techniken der Selbsthypnose werden angewandt um einen tiefen meditativen Zustand zu erreichen.
Es werden auch Veränderungen im Verhalten sowie feste Gewohnheiten beeinflusst, diese pragmatische Selbsthypnose
wird in der westlichen Welt häufig verwandt um sich Gewohnheiten wie das Rauchen abzugewöhnen, oder um
unkontrollierte Essgewohnheiten positiv zu beeinflussen um zu einer Gewichtsreduzierung zu gelangen.
Kommentar
Jule W. Stendal
Ich habe schon öfters versucht mich selbst in Hypnose zu versetzen und
mittlerweile auch eine CD zum Thema "Selbsthypnose leicht gemacht" gekauft, doch
irgendwie fällt es mir sehr schwer, das alles umzusetzen. Wie sollte ich mich nun weiter verhalten?
Sollte ich einmal eine Privatstunde bei einem Hypnotiseur nehmen?
Mein Ziel ist, ich würde mir gerne das Rauchen abgewöhnen.
Ich stelle ich es mir so leichter vor, als alles was ich bisher versucht habe.
Franziska Ganzo MM
Ich würde gerne einiges an Gewicht abnehmen, man hört immer es ist sicher, dass mit Hypnose eine
Gewichtsreduzierung möglich ist, und glaube, dieses ist ein möglicher Weg. Ich habe natürlich schon
vieles versucht schlanker zu werden. Ich hab auch ein wenig
Angst, abnehmen würde ich dennoch sehr gerne, so das ich mir zutraue, diese Angst zu überwinden.
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