Ruhe, Intensität und Beherrschtheit
Was ist Qigong
Das Qigong (启工街道) oder auch (氣功)
beschreibt eine Meditations- und Konzentrationsform, die Teil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist.
Gleichzeitig werden mit
Qigong auch Kampfsport-Übungen beschrieben. Beide Beschreibungen gehen auf eine Bewegungsform zur Kultivierung von Körper
und Geist zurück.
Zur Praxis von Qigong gehören auch Atemübungen und Meditationsübungen um die innere Stille wahrzunehmen. Mit diesen Übungen werden
zum einen die bewegende als auch die vitale Kraft des eigenen Körpers angereichert und das
Qi harmonisiert,
zum anderen auch von jedem Individuum als Teil der Gesamtheit der Menschheit
das Qi der gesamten Welt angehoben.
Was bedeutet Qi-gong
Qigong hat in der chinesischen Philosophie und Medizin die Bedeutung von Atem-
und Energiekonzentration. Dabei können die Übungen viele
unterschiedliche Formen annehmen. "Gong" hat
als Begriff mehrere Bedeutungen. Gong kann sowohl "Arbeit", aber auch
"Fähigkeit" bedeuten. Allgemein wird "Qigong" mit
kontinuierlicher und gekonnter Arbeit an der
Konzentration übersetzt, oder auch als Fähigkeit
und Können um Energie zu nutzen.
Diese Übungen sollen die allgemeine Lebensenergie und die Vitalität stärken, Die
Konzentrationsfähigkeit erhöhen, und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen.
Kommentar:
Robert Schönfelder, Wien
Meine tägliche Arbeit am Qi hat schon nach sehr kurzer Zeit Früchte getragen. Ich bin jetzt viel ausgeglichener
und auch in Gesellschaft von Fremden nicht mehr so verkrampft.
Wichtig ist dabei vor allem, das Bewegungsübungen und Konzentrationsübungen
täglich mit gleicher Ruhe, Intensität und Beherrschtheit ausgeführt
werden. Meine Qigong Kugeln haben mir sehr geholfen ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erlangen.
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